Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności

W dobie pandemii wszyscy wiemy, jak ważne jest dbanie o odporność naszego organizmu. Zewsząd bombardowani jesteśmy reklamami specyfików i suplementów, które obiecują magiczną poprawę stanu naszego zdrowia. Wzmocnienie odporności jest…

Skuteczne wskazówki, jak zacząć ćwiczyć jogę

Czy chcesz poćwiczyć, relaksując się i jednocześnie obniżając poziom stresu? Joga jest odpowiedzią dla Ciebie. Istnieją tysiące zajęć oferowanych na całym świecie, dzięki czemu możesz uzyskać ćwiczenia i komfort, których…

10 rzeczy, których nie kupuję dzięki minimalizmowi

Minimalizm zmienił moje życie. Trochę za wcześnie, żeby mówić o tym, czy na lepsze, czy może jednak na gorsze, ale na pewno przyczynił się do tego, że wydaję mniej. A…

Jak długo należy ćwiczyć każdego dnia, aby schudnąć?

Jeśli chcesz pozbyć się niechcianych kilogramów i wreszcie uzyskać to plażowe ciało, o którym marzyłeś, będzie to wymagało dużo ciężkiej pracy, konsekwencji i wytrwałości. Jednak prawdopodobnie nie jest to dla…

Bogactwo Parku Narodowego Serengeti

Park Narodowy Serengeti to jeden z najbardziej znanych parków narodowych w Afryce, a nawet na całym świecie. Położony jest w północnej części Tanzanii, przy granicy z Kenią, w bezpośredniej bliskości…